{"id":20238,"date":"2024-12-11T14:00:30","date_gmt":"2024-12-11T18:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/vanderloubet.com.br\/deputado\/?p=20238"},"modified":"2024-12-31T10:57:33","modified_gmt":"2024-12-31T14:57:33","slug":"o-uso-do-celular-e-seus-beneficios-e-riscos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vanderloubet.com.br\/deputado\/o-uso-do-celular-e-seus-beneficios-e-riscos\/","title":{"rendered":"O uso do celular e seus benef\u00edcios e riscos"},"content":{"rendered":"<p><em>Vander Loubet*<\/em><\/p>\n<p>Na condi\u00e7\u00e3o de representante do povo sul-mato-grossense no Parlamento, sinto necessidade de trazer ao debate um tema de grande relev\u00e2ncia, que tem determinado os rumos da sociedade contempor\u00e2nea. Trata-se do uso cada vez mais frequente de tecnologias digitais, especialmente do celular.<\/p>\n<p>Os aparatos tecnol\u00f3gicos de comunica\u00e7\u00e3o e informa\u00e7\u00e3o possuem in\u00fameros aspectos positivos. O celular \u00e9 um dos que mais beneficiam nossa rotina na atualidade. Ele permite recebimento e chamadas de liga\u00e7\u00e3o, troca de mensagens instant\u00e2neas, transa\u00e7\u00f5es banc\u00e1rias, orienta\u00e7\u00e3o sobre endere\u00e7os e mapas por aplicativos de geolocaliza\u00e7\u00e3o, dentre v\u00e1rias outras facilidades que esse dispositivo possibilita.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o celular tamb\u00e9m serve como fonte de aquisi\u00e7\u00e3o de conhecimento e informa\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que atrav\u00e9s dele podemos nos conectar a portais de not\u00edcias, sites educativos, plataformas de aprendizagem formal e outras ferramentas de produ\u00e7\u00e3o e divulga\u00e7\u00e3o de saberes. Seu uso tamb\u00e9m aprimora o desenvolvimento de habilidades digitais, que s\u00e3o necess\u00e1rias, hoje, para o crescimento acad\u00eamico e para a inser\u00e7\u00e3o e perman\u00eancia no mercado de trabalho, em quase todas as \u00e1reas.<\/p>\n<p>No entanto, n\u00e3o podemos desconsiderar os aspectos negativos do uso desenfreado do celular. Um desses problemas tem sido advertido por m\u00e9dicos e fisioterapeutas: os danos \u00e0 coluna, devido \u00e0 m\u00e1 postura adotada pelos usu\u00e1rios de celulares que os utilizam por muitas horas ao dia.<\/p>\n<p>Em geral, durante o uso do aparelho, projetamos o pesco\u00e7o para a frente e para baixo e o prolongamento dessa posi\u00e7\u00e3o pode causar dores de cabe\u00e7a, nos bra\u00e7os e na coluna. Ademais, os movimentos repetitivos podem gerar complica\u00e7\u00f5es articulares nas m\u00e3os, como tendinites ou a s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo.<\/p>\n<p>A perman\u00eancia excessiva na frente do celular tamb\u00e9m promove o sedentarismo, que, sabemos, \u00e9 extremamente nocivo \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica. Ainda com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade corporal, oftalmologistas tamb\u00e9m alertam para os perigos das letras pequenas e ao uso do aparelho no escuro, que podem causar problemas de vis\u00e3o. Outra preocupa\u00e7\u00e3o, meus caros, \u00e9 o excesso de luz e foco, que provocam secura, inflama\u00e7\u00f5es e fotofobia.<\/p>\n<p>Talvez, ainda mais preocupantes do que os eventuais danos do uso exagerado do celular \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica sejam os riscos psicol\u00f3gicos e emocionais que tal uso pode acarretar. A come\u00e7ar pelo preju\u00edzo ao sono, j\u00e1 que muitas pessoas tendem a ficar at\u00e9 tarde da noite olhando para as telas dos celulares. Essa demasiada exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz compromete a qualidade do repouso.<\/p>\n<p>As noites mal dormidas podem ter muitas consequ\u00eancias para a sa\u00fade mental, ajudando a desencadear transtornos, como ansiedade e depress\u00e3o. Al\u00e9m disso, as redes sociais e aplicativos de relacionamentos, comumente acessados pelos celulares, afetam a conviv\u00eancia presencial com familiares e amigos, principalmente por parte dos adolescentes, que est\u00e3o cada vez mais dependentes dessas ferramentas para interagir com outros seres humanos.<\/p>\n<p>Apesar desses aspectos preocupantes, n\u00e3o podemos transformar a tecnologia e o celular em vil\u00f5es. Isso de nada adianta. \u00c9 necess\u00e1rio, por\u00e9m, criar formas saud\u00e1veis de lidarmos com esses recursos.<\/p>\n<p>Para isso, \u00e9 importante estabelecer limites di\u00e1rios de horas de uso do celular, filtrar os conte\u00fados que vamos acessar na internet e estar constantemente atentos para o risco da depend\u00eancia exagerada do aparelho.<\/p>\n<p>Sugiro que os pais e respons\u00e1veis pelas crian\u00e7as e adolescentes do Brasil devem educ\u00e1-los para o bom uso das tecnologias digitais, para que celulares, tablets e computadores n\u00e3o se tornem inimigos dos nossos jovens, mas aliados na sua prepara\u00e7\u00e3o para o futuro.<\/p>\n<p><em>*Deputado federal (PT-MS)<\/em><\/p>\n<pre><em>Foto: Arquivo\/EBC<\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Artigo do deputado Vander sobre o uso cada vez mais frequente de tecnologias digitais, especialmente do 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